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SURF & YOGA RETREAT

Shakti soul, riempi la tua anima di energia e amore!

DATA: 21-27 Agosto 2022

TEACHER: Manuela But, Senior Yoga & Meditation Teacher


PREZZI:

1150€ STANZA TRIPLA (con bagno condiviso)

1300€ STANZA TRIPLA (con bagno in camera) OPPURE STANZA DOPPIA (con bagno condiviso)

1700€ STANZA DOPPIA USO SINGOLA

*Sconto 10% early bird e clienti Shakti Bolzano.

 

INCLUSI:

• 1 Rituale di benvenuto

• 5 Pratiche mattutine di Meditazione/Pranayama e Vinyasa Flow Yoga

• 3 Pratiche serali di Yin Yoga con hang, Yoga Nidra con campane tibetane e pratica conclusiva a sorpresa

• 1 Lezione professionale di Surf fuori e dentro acqua (oppure Sup in caso non ci siano onde)

• 3 Lezioni professionali di Surf fuori e dentro acqua (oppure Sup in caso non ci siano onde)

• 6 Pernottamenti in camere singole, doppie o triple

• 6 Colazioni

• 4 Cene

• 3 Pranzi “Take away” con molta varietà di scelta

• 7 Giorni di utilizzo del giardino, della piscina e del whirlpool

 

NON INCLUSI (disponibili su richiesta):

• Trasporto dall’aeroporto o dal porto

• 2 Ulteriori lezioni professionali di Surf (in aggiunga alla prima)

• Classi private o semi-private di Pilates, Yoga, Meditazione, TRX, HIIT

• Massaggi SPA e trattamenti olistici

• Escursioni a cavallo, a piedi o in bici

• Lezioni SUP Yoga

• Uscite in barca a vela o gommone

• Lezioni di cucina

• Lezioni di pianoforte

• Lezioni di ballo

• Servizio bar e bevande extra dalla colazione in poi (frullati, estratti freschi, drinks)

• Aperitivi, cene e serate speciali (nelle serate libere).

 

PROGRAMMA

DOMENICA 21.08 (Arrivi)


• Dalle ore 17:00 Check in nelle stanze (è possibile lasciare i bagagli e accomodarsi in giardino o piscina anche nelle ore precedenti)

• 19:00-21:00 Rituale e buffet di Benvenuto


LUNEDI’ 22.08


• 07:45-08:00 Meditazione o Pranayama

• 08:00-09:00 Vinyasa Flow Yoga

• 09:00-10:00 Colazione

• Dalle 10:00 Lezione Surf (oppure Sup se non ci sono onde)

• Pranzo in versione “Take away”

• Serata libera


MARTEDI’ 23.08

• 07:45-08:00 Meditazione o Pranayama

• 08:00-09:00 Vinyasa Flow Yoga

• 09:00-10:00 Colazione

• 10:00-18:30 Tempo libero

• 18:30-19:30 Yin Yoga con hang

• 20:00-21:00 Cena


MERCOLEDI’ 24.08

• 07:45-08:00 Meditazione o Pranayama

• 08:00-09:00 Vinyasa Flow Yoga

• 09:00-10:00 Colazione

• Dalle 10:00 Lezione Surf (oppure Sup se non ci sono onde) -> FACOLTATIVO

• Pranzo in versione “Take away”

• Serata libera


GIOVEDI’ 25.08


• 07:45-08:00 Meditazione o Pranayama

• 08:00-09:00 Vinyasa Flow Yoga

• 09:00-10:00 Colazione

• 10:00-18:30 Tempo libero

• 18:30-19:30 Yoga Nidra con campane tibetane

• 20:00-21:00 Cena


VENERDI’ 26.08


• 07:45-09:00 Meditazione o Pranayama

• 08:00-09:00 Vinyasa Flow Yoga

• 09:00-10:00 Colazione

• Dalle 10:00 Lezione Surf (oppure Sup se non ci sono onde) -> FACOLTATIVO

• Pranzo in versione “Take away”

• 18:30-19:30 Pratica Yoga conclusiva a sorpresa

• 20:00 - 21:00 Buffet conclusivo con musica


SABATO 27.08 (Ripartenza)


• 8:00-9:00 Colazione e saluti

• Entro le ore 9:00 Check out dalle stanze (è possibile lasciare i bagagli e accomodarsi in giardino o piscina anche nelle ore successive)





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