"MUNAY" 7 Day - Evolucion Yoga Retreat, in Sardegna

Sei alla ricerca di un'esperienza di Yoga unica e trasformativa? Munay è l’esperienza perfetta per te. 

Dal 18 al 24 Giugno 2023, questo Retreat ti permetterà di connetterti col potere del tuo cuore, attraverso un percorso guidato da insegnanti esperti, che unisce Yoga, Sciamanesimo e Scienza Unitaria. 

Immersi tra mare e natura incontaminata, ad Alghero, nella splendida Sardegna, potrai vivere un'esperienza di profondo risveglio, nell'incontro con gli elementi universali della Terra, Acqua, Fuoco, Aria.

Inizia la tua avventura verso la guarigione e il benessere con Munay, il potere del cuore.

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LA LOCATION

Shakti Retreats è una villa accogliente e incantevole, dotata di una splendida piscina, giardino e SPA, pensata esclusivamente per il tuo benessere a livello fisico, mentale e spirituale. 

Situata a soli 7 km dall'aeroporto e a 4 km dalle spiagge e dalla città di Alghero, ti permetterà di immergerti nella natura e scoprire la tua vera essenza, in un'esperienza di vacanza del tutto innovativa.

Oltre alle pratiche di meditazione e yoga che ti regaleranno relax ed equilibrio, presso Shakti Retreats troverai un'ampia scelta di attività ed escursioni per connetterti con gli elementi naturali circostanti. La nostra posizione privilegiata, infatti, ti permetterà di esplorare la meravigliosa Riviera del Corallo con le sue spiagge immacolate, siti archeologici antichi, percorsi naturalistici all'interno di Parchi protetti.

A pochi passi da Alghero, un luogo dal fascino unico dove la cultura catalana e quella sarda si fondono, scoprirai una realtà di lingue, colori e sapori completamente differente dal solito. Tutto questo sarà lo scenario perfetto per un viaggio alla scoperta del tuo mondo interiore, dove potrai ritrovare la pace e la serenità che stai cercando.

DESCRIZIONE

Sperimenta il risveglio di Munay e diventa parte del processo di co-creazione celebrando ciò che sei: puro amore.

Grazie alle nostre pratiche quotidiane di respirazione sciamaniche, danza degli elementi e sequenze yoga, potrai riallineare i tuoi centri energetici, purificare i tuoi sistemi corporei e trovare il tuo asse di congiunzione interiore.

Il programma di questo ritiro Yoga, offre un'esperienza completa di connessione con la natura e la spiritualità, in un luogo di bellezza e libertà, tra mare e terra.

All’arrivo ti offriremo una cerimonia di accoglienza che include la Limpia, una pulizia dei corpi fisici e sottili con la consacrazione delle direzioni in relazione agli elementi. Questo ti preparerà al cammino del Munay, per risvegliare il potere del tuo cuore.

Le sessioni mattutine di Evolucion Yoga saranno dedicate alla Sanazione dei diversi elementi energetici, come Terra, Acqua, Fuoco e Aria. Queste sessioni includono respirazioni sciamatiche come la Respirazione di Fuoco, la Respirazione circolare e la Respirazione consapevole. Ci sarà anche una danza energetica degli elementi per mutare le energie dense, e infine una sequenza Yoga in relazione all’energia del momento e del gruppo.

Durante il Retreat, ci sarà anche una cerimonia per il solstizio d'Estate, che celebra l’inizio della nuova stagione e la connessione con il ciclo naturale del tempo.

Inoltre, ci sarà una pratica di Scienza Unitaria in un luogo sacro, per sentire la congiunzione tra Madre Terra e Padre Cielo, e sperimentare la forza creativa dell'universo dentro di te. La sera potrai rilassarti al suono delle campane tibetane con la pratica di Yoga Nidra, oppure potrai connettertti con l’Amore puro che hai dentro di te, con la pratica di Meditazione del Cuore e Restorative yoga.

L'ultimo giorno, la lezione di Evolucion Yoga sarà incentrata sul riequilibrio di tutti i centri energetici, per permetterti di concludere il percorso di rinnovamento, pronta a creare la tua nuova vita. La cerimonia finale sarà l’ultima esperienza di condivisione di questa vacanza trasformativa di guarigione e crescita personale.

Il nostro ritiro culminerà in una cerimonia di riequilibrio di tutti i tuoi centri energetici, dove scienza unitaria diventerà la congiunzione tra cielo e terra. Potrai purificarti e riequilibrarti a livello fisico, mentale e sottile, ed infine celebrare l’immenso potere al centro del tuo cuore, il tuo Munay.

Unisciti a noi per vivere un'esperienza indimenticabile di evoluzione e rinnovamento!

N.B. Le lezioni possono essere tradotte in Inglese.

Livello di abilità: le pratiche sono pensate per soddisfare tutti i praticanti, dai principianti agli avanzati.

>>>Vuoi sapere cosa succederà nel dettaglio in ognuno dei 7 giorni di ritiro ad Alghero?

Scorri sotto per leggere il programma completo.

A CURA DI

Natascia Bolacchi

Dopo oltre 20 anni come insegnante di Yoga e Meditazione, ho coronato il mio percorso spirituale creando il metodo Evoluciòn Yoga. Questo innovativo metodo combina l'antica tradizione dello Yoga Integrale e Sciamanico con la Scienza Unitaria dell'Intra-Universo, offrendo un'esperienza unica e completa. Sono un’esperta conoscitrice delle tecniche Yoga e una profonda esploratrice delle pratiche sciamaniche. La mia curiosità eterna nell'esplorare il senso della vita e del nostro universo mi dà anche la capacità di connettermi in empatia con gli altri, per aiutarli a riscoprire la loro risonanza cosmica interiore e a sentire l'energia che fluisce nel cuore.

Manuela But

Sono una donna e madre appassionata e creativa, da sempre interessata alle discipline olistiche e alla ricerca del vero Sé. Nel 2001, ebbe inizio il mio intenso percorso di pratica coi più famosi insegnanti di Yoga e Pilates a livello internazionale e da allora proseguo incessantemente i miei studi.

Dal 2008, sono insegnante Senior di Pilates e Yoga, specializzata in Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Therapy, Yoga in Gravidanza, Nidra Yoga, Pranayama, Meditazione del Tantra e Meditazione Ho’oponopono.

Con empatia e dedizione, amo guidare e ispirare i miei studenti in un percorso di crescita personale e benessere.

Nel 2022, insieme a mio marito Marco, ho fondato Shakti Retreats una un’isola ricca di storia e meraviglie naturali, la Sardegna.

PROGRAMMA

*Trattandosi di un evento sciamanico, che segue l’energia del cuore, del momento e del gruppo, potranno essere inserite delle variazioni al programma.

Domenica 18.06 (Arrivi)

· Dalle ore 17:00 Check in nelle stanze (è possibile lasciare i bagagli e accomodarsi in giardino o piscina anche nelle ore precedenti)

· 19:00-20:00 Limpia: Cerimonia di accoglienza in preparazione al cammino del Munay

· 20:00-21:00 Cena

Lunedì 19.06

· 07:45-09:00 Evolucion Yoga: consacrazione della Sacra Terra o Spirito che anima la Sacra Terra

· 09:00-10:00 Colazione

· Dalle 10:00 Free Time

· 18:30-19:45 Pratica di Meditazione del Cuore e Restorative Yoga

· 20:00-21:00 Cena

Martedì 20.06

· 07:45-09:00 Evolucion Yoga: consacrazione della Sacra Acqua o Spirito che anima la Sacra Acqua

· 09:00-10:00 Colazione

· Dalle 10:00 Escursione in barca a vela (consigliata ma non inclusa)

· 19:30-20:30 Cena

· Dalle 20:30 Yoga Nidra con campane tibetane

Mercoledì 21.06

· 07:45-09:00 Evolucion Yoga: consacrazione del Sacro Fuoco o Spirito che anima il Sacro Fuoco

· 09:00-10:00 Colazione

· Dalle 10:00 Free Time

· 19:30-20:30 Cena

· Dalle 20:30 Cerimonia sacra del Solstizio d’Estate

Giovedì 22.06

· 07:45-09:00 Evolucion Yoga: consacrazione della Sacra Aria o Spirito che anima la Sacra Aria

· 09:00-10:00 Colazione

· Dalle 10:00 Escursione in luogo sacro con pratica di Scienza Unitaria in loco

· 20:00-21:00 Cena

Venerdì 23.06

· 07:45-09:00 Evolucion Yoga: Riallineamento di tutti i centri energetici ed elementi

· Dalle 10:00 Free Time

· 19:00-20:00 Cerimonia conclusiva

· 20:00-21:00 Cena

Sabato 24.06 (Ripartenza)

· 8:00-9:00 Colazione e saluti

· Entro le ore 11:00 Check out dalle stanze (è possibile lasciare i bagagli e accomodarsi in giardino o piscina anche nelle ore successive)

Cosa è INCLUSO nella quota di iscrizione:

• 1 Limpia di Benvenuto
• 1 Cerimonia conclusiva
• 1 Cerimonia del Solstizio d’Estate
• 1 Escursione in luogo sacro con pratica di Scienza Unitaria in loco
• 5 Pratiche mattutine di Evolucion Yoga sugli elementi
• 1 Pratica serale di Meditazione e Restorative Yoga
• 1 Pratica serale di Yoga NIdra con campane tibetane
• 6 Pernottamenti in camere singole, doppie o triple
• 6 Colazioni/Brunch
• 6 Cene vegan/vegetarian, con prodotti km-zero e cruelty-free
• Acqua, tè e tisane per l’intera durata del soggiorno
• 7 Giorni di utilizzo del giardino, della piscina e del whirlpool.

PREZZI

*** Approfitta del nostro sconto 200€ Early bird entro il 31 Marzo 2023!

I primi 3 iscritti avranno anche in OMAGGIO un massaggio Ayurvedico.

Per arricchire la tua vacanza, sono DISPONIBILI previa prenotazione:

• Massaggi SPA, trattamenti olistici ed energetici
• Escursioni in barca a vela
• Escursioni a cavallo, in SUP o canoa, in bici o a piedi
• Lezioni SUP Yoga o SUP o Surf
• Classi private o semi-private di Pilates, Yoga, Meditazione, TRX, HIIT
• Lezioni di cucina, lingua, pianoforte
• Pranzi take away
• Servizio bar e bevande extra dalla colazione in poi (frullati, estratti freschi, aperitivi, drinks)
• Trasporto dall’aeroporto o dal porto

PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO!

Email info@shaktiretreats.it

Tel. +39 328 8166955